Abstrak: Jantung merupakan organ vital yang berperan penting dalam menjaga kelangsungan hidup manusia. Menjaga kesehatan jantung menjadi hal yang esensial, mengingat penyakit jantung koroner (PJK) masih menjadi salah satu penyebab kematian utama di Indonesia. Gaya hidup tidak aktif merupakan salah satu faktor risiko utama PJK. Aktivitas fisik secara teratur terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko PJK. Jalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang sederhana dan mudah dilakukan. Jalan kaki terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung. Oleh karena itu, penting untuk menjadikan jalan kaki sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Direkomendasikan untuk melakukan jalan kaki minimal 30 menit setiap hari dengan intensitas sedang. Makalah ini membahas tentang pengertian berjalan kaki, pengertian kesehatan jantung, hubungan berjalan kaki dengan kesehatan jantung, manfaat berjalan kaki bagi kesehatan jantung, mekanisme kerja jalan kaki dalam meningkatkan kesehatan jantung, rekomendasi durasi, intensitas, dan frekuensi jalan kaki yang optimal untuk menjaga kesehatan jantung, tips dan panduan praktis untuk memulai dan memelihara kebiasaan jalan kaki secara rutin, serta rekomendasi waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas berjalan kaki baik bagi usia remaja, dewasa, dan lansia. Dengan memahami manfaat dan cara melakukan jalan kaki yang benar, diharapkan masyarakat dapat termotivasi untuk menjadikan jalan kaki sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan terhindar dari penyakit jantung.