Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Zig-Zag Run terhadap Peningkatan Teknik Dribble Futsal Pemain Futsal Ekstrakurikuler di SDN 1 Rejosari

Published: Feb 2, 2025

Abstract:

Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh latihan shuttle run dan zig-zag run terhadap peningkatan teknik dribble futsal pada siswa ekstrakurikuler di SDN 1 Rejosari. Teknik menggiring bola (dribbling) merupakan keterampilan dasar yang sangat penting dalam futsal, terutama pada usia perkembangan dasar (grassroots). Penelitian ini menggunakan metode eksperimen kuantitatif dengan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 15 siswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling berdasarkan keaktifan mereka dalam kegiatan ekstrakurikuler futsal. Latihan diberikan selama delapan minggu dengan total 16 sesi, masing-masing terdiri dari latihan shuttle run dan zig-zag run. Pengukuran dilakukan menggunakan Dribbling Test, dengan hasil pre-test dan post-test dibandingkan untuk mengevaluasi peningkatan kemampuan dribbling. Data dianalisis menggunakan uji normalitas dan uji paired t-test dengan bantuan perangkat lunak SPSS. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan yang signifikan pada kemampuan dribbling siswa setelah mengikuti program latihan. Rata-rata waktu dribbling menurun dari 13,41 detik pada pre-test menjadi 9,38 detik pada post-test. Seluruh siswa yang awalnya mayoritas berada dalam kategori "Sedang" berhasil mencapai kategori "Baik Sekali" pada post-test. Hasil uji paired t-test mengonfirmasi bahwa perbedaan hasil pre-test dan post-test signifikan secara statistik (p < 0,05). Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa latihan shuttle run dan zig-zag run efektif dalam meningkatkan teknik dribble futsal siswa. Penelitian ini memberikan kontribusi praktis bagi pelatih futsal untuk merancang program latihan yang dapat mengembangkan kemampuan teknis pemain, khususnya pada tahap pembinaan usia dini.

Keywords:
1. Shuttle run
2. zig-zag run
3. teknik dribble
4. futsal
5. pembinaan usia dini
Authors:
1 . Celvin Alami
2 . Yopi Hutomo Bhakti
3 . Guntur Yuli Satria
How to Cite
Alami, C., Bhakti, Y. H., & Satria, G. Y. (2025). Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Zig-Zag Run terhadap Peningkatan Teknik Dribble Futsal Pemain Futsal Ekstrakurikuler di SDN 1 Rejosari. Griya Cendikia, 10(1), 228–234. https://doi.org/10.47637/griyacendikia.v10i1.1732