Analisis Kemampuan Daya Tahan Aerobik Dan Anaerobik Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket Putra SMA Negeri 1 Kotabumi

Published: Feb 2, 2025

Abstract:

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kemampuan daya tahan aerobik dan anaerobik siswa ekstrakurikuler bola basket putra di SMA Negeri 1 Kotabumi. Kemampuan daya tahan merupakan aspek penting dalam olahraga bola basket, yang membutuhkan stamina dan kekuatan fisik optimal selama pertandingan. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan teknik survei serta tes pengukuran. Sampel penelitian terdiri dari 11 siswa putra yang aktif mengikuti ekstrakurikuler bola basket. Instrumen yang digunakan meliputi Multistage Fitness Test (MFT) untuk mengukur daya tahan aerobik dan Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST) untuk daya tahan anaerobik. Hasil MFT menunjukkan rata-rata VO2 Maks sebesar 45,3 mL/kg/menit dengan kategori baik (45,5%), sedang (36,4%), dan kurang (18,1%). Hasil RAST menunjukkan daya maksimum rata-rata 250 watt, daya minimum 180 watt, dan indeks kelelahan rata-rata 11,5 dengan kategori baik (27,3%), cukup (54,5%), dan kurang (18,2%). Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar siswa memiliki daya tahan aerobik dalam kategori sedang hingga baik, serta daya tahan anaerobik bervariasi antara cukup hingga baik. Temuan ini dapat menjadi acuan bagi pelatih dalam merancang program latihan yang lebih efektif untuk meningkatkan daya tahan siswa dalam permainan bola basket.

Keywords:
1. Bola basket
2. Daya tahan
3. Aerobik
4. Anaerobik
Authors:
1 . Calvin Yosi
2 . Guntur Yuli Satria
3 . Yopi Hutomo Bhakti
How to Cite
Yosi, C., Satria, G. Y., & Bhakti, Y. H. (2025). Analisis Kemampuan Daya Tahan Aerobik Dan Anaerobik Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket Putra SMA Negeri 1 Kotabumi. Griya Cendikia, 10(1), 325–332. https://doi.org/10.47637/griyacendikia.v10i1.1869